Chaque jour, nous vivons plein de moments stressants.

Les gens autour de vous, ne font qu’augmenter le stress, en vous transmettant des émotions négatives. Ça influence votre humeur, ainsi vous perdez plein d’énergies précieuses, qui alimentent votre créativité, votre productivité. Et par conséquent, votre confiance en soi baisse.

Confiance en soi

Quand vous êtes confiant, vous êtes certain que vous pouvez affronter & dépasser une situation particulière.

Vous êtes curieux, vous prenez plein de plaisir en abordant les gens autour de vous et commencer une petite discussion avec eux.

Je vous invite à faire un petit exercice avec moi, vite fait, afin que vous retrouviez cet état d’esprit gagnant.

Rechargez la batterie de votre Confiance en soi

Autrement dit, retrouvez votre confiance en soi, là, maintenant.

Vas-y ne soyez pas paresseux c’est pour votre bien.

Prenez une feuille et un stylo, ou bien ouvrez simplement un doc texte sur votre écran et faites ceci.

(Faite le mtn avant de lire la ligne qui suit.)

Très bien, je vois que vous avez vraiment envie de tirer profit de cet article.

Écrivez dans quelques lignes tous ce que vous avez réalisé pendant que vous étiez confiant, tous ces moment où vous étiez en total confiance en soi, et surtout tous ce que vous avez ressenti. Notez tous ces moments qui viennent à votre esprit.

Trèèèèèès bien!

Relisez ce que vous avez écrit, fermez les yeux et visualisez ces moments là, comme s’ils viennent de se passer, revivez ces moments agréables dans votre imagination tout en respirant calmement.

Au bout de quelques minutes (8 ou 10 minutes) de visualisation, vous allez ressentir une sorte de boule d’énergie qui traverse votre corps, qui se traduit par une petite vibration satisfaisante tout au long de votre colonne vertébrale et qui fini dans vos joues.

Un petit sourire se dessinera sur votre visage.

Faites l’exercice et continuez en suite la lecture de cet article, tout en gardant le même sourire.

Vous venez de recharger la batterie de la confiance en soi d’une petite dose d’énergie qui ne tiendra pas très longtemps. Ce petit exercice de visualisation et de respiration est très efficace comme préparation mentale, surtout avant de faire un truc qui demande de l’énergie émotionnelle. Parler en public, par exemple.

Ce petit exercice sert à augmenter vote confiance juste à court terme.

Donc, comment maintenir votre confiance en vous quotidiennement ?

Oui, c’est possible. Et voici comment le faire.

Maintenir une confiance en soi quotidienne

Il y a plein de choses que vous pouvez faire pour recharger votre batterie de confiance en soi.

Le petit problème qui se présente ici, c’est que vous ne vivez pas chaque moment de votre vie comme celui que vous venez de vivre. Vous n’arrivez pas à maintenir durablement cette énergie positive, qui vous inspire une certaine dose de folie, et qui vous fait voir la vie en rose.

Cette énergie précieuse qui ignore l’échec et vous pousse vers votre succès.

C’est vrai que la vie c’est des hauts et des bas, c’est parfaitement naturel que vous vous sentiez de temps en temps malheureux pour rien.

Ce qui n’est pas naturel, c’est que la plupart des gens ne saisissent pas les opportunités pour recharger leur propre batterie eux même, ils attendent que les autres viennent le faire à leur place, ou que la vie face un truc pour les rendre heureux.

C’est probablement votre cas.

C’était mon cas aussi avant que je crée ma méthode pour retrouver ma motivation, ça marche pour moi , ça marche pour mes amis, ça marchera pour vous aussi 😉

Mais bien avant, laissez-moi vous présenter vos pires ennemies:

La télévision & Facebook.

Si un jour vous n’avez rien à faire, ne le passez pas devant la télé ou sur Facebook. Au lieu de ça, posez vous des petits challenges et des nouvelles aventures, tel-que:

  • Faire de graffitis, et des trucs du Street-art.
  • Apprendre à surfer et prendre plaisir sur une vague.
  • Trouver une idée de business et faire le premier pas.
  • Faire de l’art, réalisez votre première toile.
  • Développer votre cercle social, faites de nouvelles connaissances.
  • Se déplacer à pied pour payer les factures.
  • Aller au cinéma et passer une agréable après midi.
  • Inviter une femme qui vous intéresse, pour un Rdv.
  • Voir un pote et le battre en Snooker.
  • Sortir avec une amie et discuter de la vie.
  • Assister à toutes les soirées & événements dans votre ville.

C’est ça ma formule secrète, c’est ça LA méthode pour avoir une grande confiance en soi.

L’essentiel est de sortir de votre zone de confort et de vous sentir en cours de votre évolution, en chemin vers le parfait vous.

Concrètement, cela veut dire :

Fixer un petit objectif> le réaliser –> se sentir utile –> fierté & satisfaction –> augmentation de confiance en soi –> fixer un objectif >

Quand vous réalisez ces petits objectifs que vous avez posé, vous vous estimez, vous vous sentez utile, et par conséquent votre confiance en soi augmente.

C’est encore mieux, si vous le faite quotidiennement.

C’est ENCORE mieux, si vous vous entourez par des gens sympas qui ont une attitude positive.

Faites un planning dans votre tête, imaginez ces petits objectifs que vous désirez, qui vous viennent à l’esprit, faites des folies (rien que des petites conneries), passez le temps avec des gens qui ont un bon sens de l’humour, et cumulez chaque jour ces doses de satisfactions pour alimenter votre batterie de confiance en soi.

Et votre confiance en soi sera Really Fucking HIGH .

Comme je le dis toujours:  Souriez, Positivez mais surtout faites vous plaisir.

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